ಸಗಟು ಸೇವೆ ದೀರ್ಘ ಅಗೋಚರ tummy waist wrap ಟ್ರೇನರ್

ಸಗಟು ಸೇವೆ ಲಾಂಗ್ ಇನ್ವಿಸಿಬಲ್ ಟಮ್ಮಿ ವೇಸ್ಟ್ ರಾಪ್ ಟ್ರೈನರ್

ಸುತ್ತು ಸೊಂಟದ ತರಬೇತುದಾರನನ್ನು ಏಕೆ ಧರಿಸಬೇಕು ? ( ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮ )

1. ಮೆಮೊರಿ ರೂಪಿಸಲು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ. (ಸೊಂಟದ ರೇಖೆಯ ಆಕಾರ)

2. tummy wrap waist ತರಬೇತುದಾರ ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ನ ತಿದ್ದುಪಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯುವಜನರಿಗೆ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಪರಿಣಾಮವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಹಾಯಕ ಪದವನ್ನು ಏಕೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು? ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಉತ್ತಮ ವಯಸ್ಸು 17 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಸಹಾಯಕ ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

3. ಸೊಂಟದ ತರಬೇತುದಾರ ಸುತ್ತುವಿಕೆಯು ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. (ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ)

ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ತಿನ್ನುವಾಗ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತು ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಲು ಮಾಡಲು ಒಂದು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಸುತ್ತು ಸೊಂಟದ ತರಬೇತುದಾರ ಧರಿಸಬಹುದು, ಇಲ್ಲಿ ಟಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ.

5. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಪುನರ್ವಸತಿ ರೆಕ್ಟಸ್ ಅಬ್ಡೋಮಿನಿಸ್ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆ. (ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆಯಾದ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ, ತಾಯಿಯ ಗಾಯವು ವಾಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ)

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸೊಂಟದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಸುತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

6. ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೊಂಟದ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. (ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ವೆಸ್ಟ್ ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ) ಈ ವಾಕ್ಯವು ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ಒಲಂಪಿಯಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಅನ್ನು ಗೆದ್ದ ಜೆರೆಮಿ ಅವರಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಅವರು ಸತತ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತು ಬೆಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರು, ಅಂದರೆ ಜೆರೆಮಿ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತು ಸುತ್ತುವ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದರು .

7. ಆಮ್ಲಜನಕರಹಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಗೋಚರ ಸುತ್ತುವ ಸೊಂಟದ ತರಬೇತುದಾರನನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತಟಸ್ಥ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು. (ಗುರಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು)

8. ಸೊಂಟದ ತರಬೇತುದಾರ ಸುತ್ತುವ ಬೆಲ್ಟ್ ಸೊಂಟದ ಬಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಂಚ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಭಂಗಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. (ಚಾಲಕರು, ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕರು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ)